рецепти за здраве

Повечето диетолози са на мнение, че едно от най-важните хранения за деня е закуската. Тя помага за стабилизирането на нивата на кръвната захар, а те регулират енергията и апетита.

Диетите не са за всеки. Има хора, за които удоволствието от живота е по-важно от няколкото излишни сантиметра около талията. Ако сте от тях, не губете надежда – има начин едновременно да хапвате

Заради ей такива срещи я обичам толкова моята работа! И благодаря на нашите приятели от „Мулти култи колектив“, с които си партнираме в техния проект „Многообразието е вкусно“,

20 септември, тиха софийска уличка. В модерен и уютен ресторант шеф Манчев и шеф Шишков посрещат гости с типично българска закуска. Всъщност сервираната храна изглежда по-скоро като гурме фантазия в

Симптомите на дефицит на желязо в организма напомнят на пролетна или на хронична умора. Затова е важно да се отнасяме с внимание към сигналите, които изпраща тялото ни,

богато на фолиева киселина лесно 4 порции 45 мин За една порция: 443 ккал мазнини 11,4 г въглехидрати 69,7 г протеини 16,1г фибри 16,2 г необходими продукти: 1 ч.ч. леща 1 ч.ч. ориз 3 с.л.

богато на селен лесно 4 порции 50 мин За една порция: 519 ккал въглехидрати 51,5 г мазнини 25,2 г протеини 24,2 г фибри 6,9 г холестерол 178 мг необходими продукти: 4 блата за пица 300 г тиква 2 с.л.

Замърсена околна среда, некачествени хранителни продукти, стрес, липса на физическа активност – всички тези фактори са вредни за организма ни. Пролетта е най-подходящото време за почистване – не само

Необходими продукти: 600 г телешка плешка 4 с.л. олио 1 глава лук на едро 1 ч.л. смлян кимион 1 ч.ч. червено вино 1 ч.л. червен пипер сол и черен пипер на вкус Начин на приготвяне: 1.

Необходими продукти: 100 г бисквити 1-2 с.л. крема сирене 50-60 мл сметана 150 г бял шоколад за овалване няколко капки червена сладкарска боя Начин на приготвяне: 1.